Ни для кого не секрет, что в чае содержится высокий уровень кофеина. Поэтому он бодрит даже лучше, чем кофе. Однако злоупотреблять данным напитком нельзя. О вредных свойствах чая предупредила гастроэнтеролог и диетолог Ирина Бережная во время интервью на радио Sputnik.

Ни для кого не секрет, что в чае содержится высокий уровень кофеина. Поэтому он бодрит даже лучше, чем кофе. Однако злоупотреблять данным напитком нельзя. О вредных свойствах чая предупредила гастроэнтеролог и диетолог Ирина Бережная во время интервью на радио Sputnik.
Эксперт отметила, что в чае в четыре раза больше кофеина, чем в кофе. Поэтому перебор этого напитка в организме может привести к неприятным последствиям. Он может вызвать боли в животе и диарею, также начнет болеть голова, поднимется давления и появится тахикардия.

Если пить чай во второй половине дня, то нарушится сон. Диетолог посоветовала россиянам употреблять напиток до обеда.

Еще чай препятствует усвоению витаминов и микроэлементов. Его не рекомендуется пить сразу после приема пищи. Иначе могут возникнуть проблемы со здоровьем.